Efectividad de un programa de Mindfulness en profesionales de atención primaria

Mindfulness-Imagen

cometespre2r e s u m e n Objetivos: Evaluar la efectividad a largo plazo de un programa de entrenamiento en mindfulness dirigido a profesionales de atención primaria en el burnout, el estado emocional, la empatía y la conciencia plena.Métodos: Estudio de medidas repetidas antes-después. Participaron 87 profesionales de atención primaria.Se midieron el burnout (Inventario de Maslach), la alteración emocional (POMS), la empatía (Jefferson)y el mindfulness (FFMQ), la adherencia a la intervención y los cambios de actitudes. Las mediciones se realizaron al inicio, a las 8 semanas y a los 6 y 12 meses. La intervención duró 1 a˜no, con dos fases: una intensiva de 28 horas, repartidas durante 8 semanas, y otra de mantenimiento de 2,5 horas mensuales en,10 meses. El efecto del programa se evaluó mediante diferencia de medias, respuesta media estandarizada (RME) y modelos mixtos de medidas repetidas. Resultados: La puntuación de todas las escalas mejoró significativamente durante todo el seguimiento respecto a los valores basales. Las mayores diferencias se obtuvieron a los 12 meses, estacando el FFMQ (RME: 1,4) seguido del POMS (RME: 0,8). La fase postintensiva presentó la mejora más acusada en la diferencia entre puntuaciones consecutivas. El FFMQ presentó grandes cambios en todas las fases. Al final de la intervención, el 89% de los participantes practicaba por su cuenta los ejercicios y el 94% indicó mejoras en autocuidado y profesionalismo. Conclusiones: Un programa psicoeducativo basado en mindfulness muestra en una disminución del burnout y de la alteración emocional, con una mejora en la empatía y en la conciencia plena, fomentando actitudes hacia el autocuidado. © 2013 SESPAS. Publicado por Elsevier España, S.L. Todos los derechos reservados http://www.integraorg.com/wp-content/uploads/2014/03/Evaluacion-de-la-efectividad-de-un-programa-de-mindfulness-en-profesionales-de-atencion-primaria.pdf

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Publicado por Andrés Martín Asueroa, Teresa Rodríguez Blancob, Enriqueta Pujol-Riberab, ∗, Anna Berenguera b y Jenny Moix Queraltó a a Facultat de Psicologia, Universitat Autònoma de Barcelona, Bellaterra, Barcelona, Espa˜na b Institut Universitari d’Investigació en Atenció Primària (IDIAP Jordi Gol), Barcelona, Espa˜na

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