Conferència sobre mindfulness a La Magalona

Les psicòlogues Gloria Díaz Piñeiro (sòcia fundadora d’Integra) i Liliana Tavío Aguilar, ofereixen aquest dissabte 21 de juny una conferència sobre mindfulness o atenció plena, en el centre comercial La Magalona, a Santa Cruz de Tenerife. El mindfulness redueix l’estrès personal i professional, ajuda a regular les emocions, millora el rendiment físic i intel·lectual, i… Continua llegint →

Conferència sobre mindfulness a les Illes Canàries

La Xarxa d’Associacions de Dones de la Comarca Nord-oest de Tenerife, en col·laboració amb l’Ajuntament de Buenavista del Norte, organitzen el dia 25 de març a les 18 h i en el marc del programa d’actes del Dia Internacional de les Dones, una conferència amb el nom “Com mindfulness disminueix l’estrès i ens ajuda a… Continua llegint →

I Fòrum Integra de Mindfullness dirigit a Metges Tutors Docents de Tenerife

Programa d’entrenament per a l’autocontrol, reducció de l’estrès i prevenció de la síndrome d’”estar cremat” o burnout basat en la pràctica de Mindfulness o “atenció plena”. Dirigit a metges docents de la Unitat de Medicina Familiar i Comunitària de l’Hospital Universitari de Canàries. Les bases teòriques i pràctiques del programa se sustenten en el MBSR… Continua llegint →